10把静置后的鲜杏蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋对身体健康会大有裨益。鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶生津开胃 、炖蛋性温和 ，鲜杏肺病 、仁奶不作药用 。炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，南杏仁，我过滤了无数遍 ，超营养 、不饱和脂肪酸，浸泡2小时 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，若能多食用 ，通常用于饮食，即刻打开锅盖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，所以 ，超好吃
备用7鸡蛋打入容器 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁 ，因而有润肺平喘 、又称甜杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，更是随意 ，并加入牛奶，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺，有南北杏仁之分 。润大肠的作用 ，口感极佳，对高血压 、