含维生素b的食物

豆类：豆腐、生素食物李子、生素食物榴莲、生素食物龙眼
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、罗勒 、生素食物芽菜 、生素食物腐竹
、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物木瓜、生素食物红苋菜
、生素食物韭菜、生素食物麦芽等；

    4 、山竹、生素食物简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、

    1、

龙须菜
、水果：金橘 、草莓、核桃等；

    3
、红枣 、核仁 
：杏仁、荔枝、川七、油菜花、释迦 、黑枣等。腰果、