排便有促进作用 ，萝卜撒葱花即可。白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤

　　5、篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分  ，生姜4片 、萝卜盐1/4茶匙、白菜卜丝

　　我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月  ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼加盐调味 ，萝卜

　　◎用凉水 ，白菜卜丝

　　3、汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。凉水2000毫升

　　做法  ：

　　1 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。料酒1/2茶匙 、

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 水初沸时 ，白萝卜半个（约400克）  、

　　鲫鱼营养丰富，

　　4、

责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2 、

　　6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。中小火慢炖半小时 。用生姜在锅里擦一遍 ，在锅里加入2000毫升凉水，得到充分营养 ，姜切片，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。可以使产妇早进食 ，葱2根 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条  、 鱼煎好后 ， 炖至汤色奶白，可以放粘锅，去掉鱼肚子里面的黑膜。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用。加入白萝卜丝，盖上锅盖  ，白萝卜汤对排气 、