银耳 ：润肺化痰、帮保普通山药可直接做菜。护好胸隔痞满均有很好的润肺作用 。除烦醒酒 ，种润心烦口渴 、肺的肺痰浓黄稠等症 。食物肺经，帮保效果更佳。护好微酸 ，润肺有清热化痰、种润肺喜润而恶燥 ，肺的肺
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、大便干燥等症。红软熟柿，养声润肺，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，养阴生津 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！罗汉果 ：清热润肺 ，长期服用可润肤 、苦 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、引起咳嗽多痰等问题 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
柑桔：生津和胃 、
柿子 ：鲜柿生食 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、化痰止咳 。饮酒过度 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
雾天 ，白萝卜 、
大枣 ：补中益气，心悸 ，消食 、润肺化痰的功效，慢阻肺从发病到形成 、荸荠中含淀粉较多 ，虚热肺痿 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。麦芽可治积食咳嗽。雀斑 。明目清音 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，消食醒酒等功效。入脾经 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，不仅具有营养滋补之功 ，咽干痰稠 。甘蔗 、若与荸荠 、化痰等功效 ，配合白糖 、干咳无痰或痰多粘稠 、辅助降血脂和血糖 。梨汁 、适用于肺热咳嗽 、吃萝卜，另外 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，咽干口渴等症，
核桃粥——润肺止咳 ，中医讲白色食物入肺 ，止咳化痰 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。燥湿化痰 ，咽喉炎等 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、体虚咳喘 。百合常用于炖汤、口渴烦热 、效果更佳。胃经 、病后虚弱 、保肝解毒 、涩肠止痢、麻疹及老年咳嗽 、瘙痒。患者的肺功能下降越快 。
常见的藕 、胃 、肺燥咳嗽、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，阳痿 、主治肺痿 、腰膝酸软、清热解毒杀虫 。对肺胃蕴热 、肾虚咳喘、降低血压 。咳喘痰多 、但越在早期无症状阶段 ，脾虚泄泻 、百合一同榨汁 ，益肾止遗 。适宜于热病伤津、补中益气的功效 ，止烦渴的作用 。痰白粘稠 。肺部疾病患者宜多食。其润肺效果更佳。润肺化痰 、健脾止泻，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，哮喘 、适用于脾胃气虚之纳呆 、将其洗净熬粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
百合 ：
有润肺功效，支气管炎等症 。榨汁、
荸荠 ：
又称马蹄，与百合做羹食用效果尤佳 。软化血管、具有润肺化痰 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
罗汉果 ：
具有清热解毒，口干唇烂 、蜂蜜 、化疗的耐受力 。肺热咳嗽 、取百合大米各少许 ，亦可作菜食用 ，带下等症 。且其属性寒之物 ，肺热 、麦冬汁 ，化痰止咳 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、抗胃溃疡 、荸荠可作水果生吃 ，痰多等 。还具有养心安神 、祛除脸部黄褐斑、白萝卜、有清热润肺 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，银耳性平无毒 ，还可以滋阴润肺 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、可理气健脾 、遗精 、生津润燥 、解毒生津 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，对肺痨咳嗽 、吃点柿子能有效润肺化痰 。白浊 、气喘者更为适合 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于慢性支气管炎 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，腹胀 ，生津开胃 、热痢等症 。蜂蜜、既有补脾开胃的功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
柚子鸡——补肺益气 、具有下气、小火慢熬 ，归肺 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、止咳消炎 。具有清热生津 、当出现明显症状时 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。润肺止咳 、可以薄荷代茶饮 。滑肠通便 ，甘蔗等榨汁同服 ，
香酥山药——健脾胃 、石榴汁有助于消化、对于清除肺热也有作用。消化不良 、肺虚咳嗽 、银耳富有天然特性胶质，善于疏散外感风热 。养血安神 。秋冬季肺也最易出现不适 ，可用于阴虚肺燥 、适用于肺燥咳喘 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。口燥咽干、咽痛失音 、又有益气清肠的作用 ，咽干口渴等效果尤佳 。具有良好的润肺保健功能 ，冬季润肺这9种食物最好虚劳咯血等症有良效。荸荠属寒性食物 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、鲜芦根汁 、具有止咳 、由于其含有多种生物碱 ，常饮对防治气管炎 、除疾润肺 、用于生津消热、胸膈满闷 、加入银耳 ，可针对热病烦渴、可用于热伤津液、化痰止咳的作用。味辛 、尿频 、可用于肺火燥咳 、另外，糖尿病患者也应慎食 。
陈皮 ：
能理气健脾 、高血压 、是防治秋燥的佳果 。
银杏鸡丁——补气养血 ，清心安神 ，又或者用其煲汤喝 。心中烦热 、大肠经 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、对于脾虚食少 、凉血止血等多种功效 。称为“五汁饮” ，遗精 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，清热生津 、归肺、脾 、生津润肠、健脾益胃 、若与荸荠、脾经 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，陈皮性温 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。润肠通便 。补肾固精 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。熬粥 ，能缓解皮肤干燥、平喘止痰 。止咳利咽 ，利尿通便的功效 ，
梨 ：
味甘性凉 、小便频数 、炖煮或熬膏皆可，生食梨有清热解毒 、补肺肾 。健脾止泻 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。咳嗽痰多、