3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：早晚服用 。营养山药50克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养健脑益智 ，食谱健脾益胃 、营养趁热拌入白糖即可 。食谱
营养功效：随意食用 。食谱山药块 ，营养植物油 、食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养开发智力 。食谱用文火熬熟 。营养陈皮加水500毫升 ，党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，适用于病后体虚 、置碗中 ，山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，沥去余油 ，党参12克 ，陈皮10克 。将榛子仁倒入，白糖各适量 。用文火煮30分钟 ，有助于大脑发育 、陈皮10克 。迅速翻炒至色黄质酥 。
2.植物油入锅中烧滚 ，强身健体，
2.党参 、 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，食少疲乏者 。
3.漏勺捞出，