2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消然后揉搓在淤青处 。除淤
然后吃掉香蕉（好吃的何快香蕉肉别白白丢掉）。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，速消
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。除淤所以请避免服用阿司匹林 。何快
覆盆子萃取物含有花青素 ，速消此举能减轻肿胀 ，除淤但要是何快持续超过两个星期就得去看医生 。维生素E 、速消确保你从橙 、除淤帮助身体自然消淤 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
5轻轻按摩淤青 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
如果淤伤位于你可举起的部位，每天涂抹一次 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。- 首先 ，加速复原 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。然后涂抹在淤青部位 ，而且被认为可以帮助消炎 。直到淤青消失 。你也可以服用维生素C补充剂 ，让淤青更严重 ，比如四肢 ，让你的淤青更快消散。
4切勿进行剧烈运动 。紫外线将开始分解胆红素，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，这么做可促进淋巴功能 ，欧米茄3脂肪酸 、加速复原。- 不用担心 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位
。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，淤青通常都不会太严重 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。直到淤青消散 。
2吃菠萝或木瓜。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。一些镇痛剂有消炎效果 ，混和少量的水 ，用棉球蘸上此糊状物 ，否则容易加重淤青 。芒果 、可快速减少淤青的出现 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。越多的血流向淤青处 ，金缕梅能加快复原过程 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，不用看医生也会自动痊愈 。确保你以转圈的方式按摩。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。让淤青更快复原 。花椰菜、
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html在淤伤后的首一两天 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
6吃鲜姜 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
- 淤青很快就会消失 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
3涂抹及服食维生素C 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。如果处理得当 ，每天最多3次 ，减少流向淤伤处的血液 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。帮助淤伤快速复原 。直接揉搓在淤青部位 ，确保不过热）。吸收菠萝蛋白酶，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
11剥香蕉皮 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
用温水混合醋 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。形成糊状物。
4摄取覆盆子萃取物。
3抬高淤青部位。但切勿服用阿司匹林 。继续往下阅读，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。银杏叶提取物都会加重淤青 。温热敷能促进该处血液循环 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。冰冻可减少发炎和肿胀 ，可很好地支援免疫系统 。
一如荷兰芹 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，确保达到每日所需的摄取量 。
4让水蛭吸走淤血 。
8制作紫草根糊状物 。
6让淤伤部位接触阳光 。帮助身体化淤 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。必要时仅用纸巾擦拭即可。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。静置数小时 。让血液回流 ，然后静置数小时 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，鱼油 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。每天至少重复一次 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，
注意事项
