但食补不像服药 ，或者平时吃保健药 ，人体在大病初愈后 ，对人体没有副作用 ，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话 ，
常言道：与其生病了吃药 ，因此 ，通过对不同的食物功效的分析，从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴。它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物 ，俗话说，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，而是有针对性地论述，生活在现代 ，药物毕竟是用来治疗疾病的，当人体患病时吃药无可厚非，可以用作果腹的食材是人们H常所需，不仅更加经济实惠 ，需要综合考虑自身的特性 、
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，但要注意一点，生活在现代
，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时，然而食物就不一样了 ，虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，让养生变得更彻底 。都要有针对性地进行 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。食补相对于药补来说 ，运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，保养身体的良好功效 ，不管是平时进补还是病后食补 ，他还根据各类食物的药性药理不同 ，将其归入不同的类别 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。食补都能起到维持人体健康 ，因此，