营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，倒入香菇酱拌匀；
4、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，黄椒1个 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇不然花生会变软 ，消暑 、黄 、
心得 ：
1、现做现吃 ，绿三色的灯笼甜椒 。补血 、绿椒虾1/4个 、蔬菜会出水；
3、这里因为材料购买的局限性，
做法 ：
1、
香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消除疲劳 、预防感冒和促进血液循环等功效 。红 、将花生炒熟，10颗 、不要提前做好 ，采用了普通彩色辣椒；2 、椒身当作盛菜容器；
2 、