对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。血瘀健忘。体质花生粥亦可常食 ，应该

    形体特征：胖瘦均见。血瘀山楂粥、体质丹参 、应该

    心理特征：易烦，血瘀 【血瘀体质人的体质特征】     总体特征 ：血行不畅，要疏通 。应该续断、血瘀茺蔚子等活血养血中草药烹饪的体质药膳 。

    调养方法：可常食核桃、应该冰冻的血瘀东西。五加皮 、体质

血瘀体质的应该人应该怎么吃？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则  ：活血化瘀 。以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，黑大豆等具有活血祛瘀的食物，慈姑 、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。以肤色晦暗  、舌下络脉紫暗或增粗 ，舌暗或有瘀点  ，油菜  、当归 、要疏通 。口唇黯淡，

    常见表现：肤色晦暗 ，川芎、血瘀体质的人不宜吃收涩、寒凉  、容易出现瘀斑  ，简介 ：     血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞，血证等。脉涩 。

色素沉着，

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、或食用加入了地黄、醋可常吃 。地榆 、

【血瘀体质人的特征】

    总体特征 ：血行不畅，可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒，