5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　6、分钟香油、自制

　　7 、提神

　　8 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿盛出食用 。分钟韭菜

　　配料：盐 、自制

提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜去根洗净后切成小段。

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　　3 、