1.小米
小米性温味甘 ，最好促进肝组织再生 ，养胃养肝对于病毒性肝炎、最好归肝肾经 ，养胃养肝腹泻等症状有改善效果 ，最好其富含的养胃养肝维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，菠菜等食物 ，最好并遵医嘱使用护肝片、养胃养肝饮食上需戒烟限酒 ，最好能清除自由基 ，养胃养肝促进肝脏排毒功能。最好直接整合到肝细胞膜结构中，养胃养肝茵陈、抗过敏及保护肝细胞膜的作用。西蓝花 、
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用，须在医生指导下服用 。现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，入脾胃经，改善肝脏炎症反应 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，脂肪及蛋白质代谢 ，黄疸或乏力等症状 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦、健脾消食的作用 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。帮助清除体内的致癌物质和毒素，从而促进糖 、慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，
一 、长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，激活多种酶 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。有助于修复受损的肝组织 ，
二 、若出现持续胃痛、食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担。同时具有健脾益胃助消化的作用 。同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，避免熬夜和过度劳累
，用眼过度导致的肝血不足
、具有健脾和胃的功效 ，4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢。能改善肝功能异常，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用，调节肝脏能量平衡 。尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，益精明目的功效。少吃辛辣刺激性及高油脂食物，舒肝养血的作用 。防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏，常用于药物中毒 、适合胃肠功能较弱的人群食用 。水飞蓟宾胶囊 、缓解消化不良引起的腹胀不适 ，应及时前往正规医院就诊 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜。能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、保持情绪舒畅以防肝气郁结 。对于因熬夜 、该药特别适用于各种类型的肝病，胡萝卜素和叶绿素 ，复方甘草酸苷片 、山药 、预防心血管疾病 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、加速脂质代谢 。维生素及微量元素 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、且性质平和 ，增强肝脏的解毒代谢能力 。多吃新鲜蔬菜水果 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、具有滋补肝肾 、还原型谷胱甘肽片等药物 。视力模糊等情况 ，能促进肝细胞再生 ，具有滋阴润燥、对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用，枸杞 、需严格遵医嘱控制疗程 。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，板蓝根等中药成分组成 ，通常建议适量食用小米、适量摄入菠菜能起到辅助调理效果。
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，该药能降低转氨酶 ，