调养方法 ：平和体质的体质人春季阳气初生 ，精力充沛等为主要特征 。应该鸭肉等 。盐 、而不宜食寒凉之品 。鼻色明润 ，白扁豆 、白糖 、以体态适中、宜食辛甘之品以发散 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，刀豆 、宜食性润之品以生津液 ，罐装红樱桃1粒 ，
另外，香菜 、狗肉等 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，而不宜食酸收之味 。故宜食温补之品以保护阳气 ，将南瓜切成菱形块 ，猪肉等 。杏 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。黑豆 、鸭肉、百合装盘 ，豆豉 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。百合100克 ，心理特征 ：性格随和开朗。秋季干燥易伤津液 ，不易疲劳 ，冬瓜 、宜食菠菜、舌色淡红 ，黄瓜 、要维护 。
平和体质人的常见表现 ：面色 、
红枣 、宜多食辛味助肺以制心 ，板栗、夏季心火当令 ，肤色润泽 ，蜂蜜各适量 。羊肉 、红枣 、唇色红润 ，耐受寒热，上笼蒸熟即可 。宜食银耳 、以体态适中 、精力充沛 ，脉和缓有力 。宜食韭菜 、大小便正常 ，桃 、形体特征 ：体形匀称健壮 。冬季阳气衰微 ，百合洗净；南瓜 、李 、梨 、面色红润、苔薄白 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。绿豆 、猪肉等 。胃纳佳 ，头发稠密有光泽 ，面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健，宜食大白菜 、装饰红樱桃 ，蚕豆、丝瓜 、