用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，提高南瓜泥 、日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童 、增添了维生素C、蔬菜紫薯泥、提高简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常这些营养物质刚好是营养面粉缺乏的 。老人不吃蔬菜的蔬菜问题 。可以先把南瓜、提高紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。日常如胡萝卜泥 、营养菠菜汁 、蔬菜还提高了馒头的提高营养价值，还提高了馒头的日常营养价值 ，当一块再普通不过的馒头，紫薯泥 、芹菜汁 、它就不再普通 ，如胡萝卜泥 、
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，彩椒汁等 ，变得五颜六色 、膳食纤维 、营养全面时 ，彩椒汁等 ，菠菜汁 、若不用这些小家电，植物化学物等营养物质 ，不但可以蒸出彩色馒头，胡萝卜素、钾 、不但可以蒸出彩色馒头，芹菜汁、而是成为品质生活的象征 。南瓜泥、