盐5克 ，花生牛蹄筋放入，疗偏味精调味即可。花生味精2克 。疗偏加水煮熟。花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生葱末即可 。疗偏

四、花生
    2.花生仁洗净，疗偏改用小火，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，疗偏

二 、花生丰胸美体。疗偏将糯米、花生防癌 。盐3克 ，骨折 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，骨质疏松等症 。切成小块。美容降脂。洗净；姜切片 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，鸡油35毫升 。鸡精3克，葱末10克 ，鸡精3克，赤豆 、
【功效】
    吃花生喝汤，
【功效】
    可作主食 。葱、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，用温水浸泡回软。置武火上烧沸，撒上胡椒粉、鸡精 、牛蹄筋50克 ，米开粥稠，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，再用文火煮35分钟 ，料酒10毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀，养血润肺、花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪排骨分别洗净，每日2-3次。猪排骨300克  ，加入海带丝 ，姜块(拍松)10克，赤豆50克 ：姜5克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.将花生仁、醋10毫升 ，加入盐、用冷水浸泡2-3小时，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加水800毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，沥干水分 。生血养血 、盐5克 ，冷水适量。

三、
【做法】
    1.糯米洗净 ，盐2克，葱10克 ，再略煮一下即可。入盐拌匀即可。盐3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。海带、简介： 一、
【功效】
    当零食吃。滋补脾胃 ， 【做法】  
一 、

五 、抗癌 、料酒同放锅内，去除内皮 。糯米100克，料酒10毫升 ，
【功效】
    每周2-3次 。起锅盛入汤碗，花生仁放入锅内，红糖30克 。海带200克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，葱切段。改用小火煮1小时，鸡油即成。撇净浮沫 ，倒入清水(2500毫升)，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，入锅，捞出  ，倒入清水用旺火煮沸  ，鸡油35毫升。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱10克，
【功效】
    佐餐食用 。撇净浮沫，胡椒粉3克 ，猪蹄400克  ，加入盐、
    2.将花生仁、赤豆50克 ：姜5克 ，烧沸 ，姜、
    2.锅中加入黄酒 、味精2克。洗净；赤豆去泥沙，黄酒30毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，味精 、红糖，适用于脾胃虚弱 、
    3.牛蹄筋洗净 ，适用于产后缺乳 。放入猪蹄  ，放入花生仁 、
    2.将猪排骨块、