按照原来的蜜汁造型放入盘子里。蜂蜜 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　3、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，蒸南切下一块 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　2、蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　6、橄榄油 。

　　4 、

责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花 、南瓜切成小方块 ，

　　5 、