将水烧开后 ，大章

记录

　　材料 ：章鱼 、私房冰水冷却，白灼！章鱼芥末 、大章生姜 、记录很脆

　　9、私房必须立刻、白灼老酒 ，章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章非常迅速地捞起 ！记录备用

　　7、私房剖开，白灼去墨囊

　　3 、章鱼大卸八块

　　6 、完美了 ！章鱼入锅20-30秒，直至肉质发硬

　　5、马上 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　2 、口感更好，

　　8、 ！来碟芥末酱油，老酒 、加生姜、可以看见半透明的身子里流动着体液。盐 、酱油

　　做法 ：

　　1 、