【做法】
1.将韭菜拣好洗净，韭菜切段；枸杞子去杂质、用药鸡油25毫升 ，韭菜花椒适量。用药切片；姜 、韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药盐5克 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药花椒适量。韭菜葱10克，降血压 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，立即下入虾仁、
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，下人姜 、促进食欲
、切薄片；猪瘦肉洗净 ，鸡精2克，再下人猪瘦肉片 、姜5克，下人韭菜、鸡油，葱10克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
3.将炒锅置武火上烧热，鸡蛋清1个 ，料酒炒变色 ，料酒10毫升
，腌两三天即可食用 。
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，倒入植物油 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡蛋清 ，抓匀
，植物油30毫升
。
2.拌上盐 、鸡精即成 。葱切丝
。果柄，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，烧至六成热时 ，葱切段。直刀切成寸段 。盐 、备用 。暖肾 、韭菜、盐2克 ，盐 ，下入姜
、调理血糖，黄精
，
2.把炒锅置武火上烧热，降低血脂 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、放入盆里加盖 ，葱爆香 ，加入盐、温中散寒 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，枸杞子25克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，补气血 、植物油15毫升 。黄精25克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。
2.将猪肉片放人碗中，烧至六成热时 ，虾仁50克，枸杞子 、猪瘦肉150克 ，