南瓜放入汤盒,充满拌匀;

  8 、异域倒回汤盒 ,风情搅拌均匀;

  3、日暖南瓜去皮切小块,汤分鱼露少许、钟泰盖上汤盒,式南撒少许香芹末即可。瓜羹根据个人口味加入适量姜末;

  6 、充满姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、异域芹菜1根 、风情加入之前处理过的日暖南瓜块,取出一半的汤分汤料和全部汤,放入芹菜丁和洋葱丁 ,钟泰

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、式南

700W微波火力加热1分钟;

  5 、倒入咖喱酱,加入一勺橄榄油  ,姜切末;

  2、倒入料理机打成糊;

  12、芹菜和洋葱切丁 ,与剩下的汤料混合 ,盖上汤盒盒盖 ,取出待用;

  4、700W微波火力加热2分钟,在汤盒中重新加少许油,黑胡椒少许

  做法  :

  1 、倒入一大碗煮开的高汤 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10  、没过食材 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、充分拌匀;

  7、均匀,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力继续加热1分钟,