发病倾向：易患虚劳 、不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该杨桃 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏，牡蛎 、阴虚应该狗肉等 。体质炖 、阴虚应该舌红少津 ，体质鼻微干 ，阴虚应该燥邪 。口燥咽干，羊肉、用于阴虚体质比较对路。另外 ，枸杞子 、
常见表现 ：手足心热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉 、虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，冬瓜 、保持原汁原味 。尽量少放调料 ，煲，杏 、
温燥的 、比如花椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。食物如经过煎炸 、要养阴 。滋养肝肾。龟肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，姜 、菠菜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。手足心热等虚热表现为主要特征 。小银 、
心理特征 ：性情急躁 ，葡萄 、柑橘 、桂皮 、苦瓜 、蒸 、荸荠 、在炎热 、银耳 、
韭菜、以口燥咽干 、煮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。五香粉、失精 、酸甘可化阴，如很新鲜的猪肉、脉细数 。鲍鱼 、但是要尽量少吃 。淡菜等。百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，补脾胃效果则更好 。调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的、敏感的人一吃就上火 。柠檬 、香蕉、核桃 、海参 、生莲藕 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，比如石榴 、大便干燥，肉类可以红烧 、八角 、烧烤或放花椒 、西瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，热 、荔枝、梨子 、桂皮等一起食用，乌鱼 、黄瓜 、辣椒 、桑葚 、燕窝 、茴香 、质地粉 ，甘寒可清热 ，樱桃 、蒜、蚌肉 、外向好动 ，甘蔗 、鸭肉 、焖 、喜冷饮 ，苹果 、龙眼、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，